今日はカウンセリングの日2014/09/01 08:13

パニック障害で、2週間に1回カウンセリングを受けている。
うつの頃からだから、もう20年近くになる。

カウンセリングって効果が有るのと聞かれると、カウンセラーとの相性で変わるとしか答えられない。

私の場合は、日々の生活の中で、自分の思うこと聞いてもらい、それについて話し合う事で、自分自身を知り答えを探した。

カウンセラーは、こうしなさいとか、それは違うよとか言わずに、会話の中で答えを見つける様にしてくれた。
それが私には、合っていた。

長年関わりを持ってもらっても、飽きないから、相当相性が良かったのだろう。

井戸端会議的な会話でも、色んな事が学べる。
今日は、何を話題にしようか。